من طرف ahmedmecanic الإثنين أغسطس 11, 2014 3:05 am[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المكونات:
رغيف خبز اسمر
فلفل رومي
طماطم
خيار
جزر
بصل
تونة
بهارات
ملح
فلفل رومي
طماطم
خيار
جزر
بصل
تونة
بهارات
ملح
طريقة التحضير:
- تقطع الخضروات والتونة وتقلب على بعض ويحمص الخبز ويكسر على السلطة مع اضافة البهارات
ملحوظة:
تاكل هذه الوجبة قبل الاكل بربع ساعة حيث تساعد على الشبع.
ملحوظة:
تاكل هذه الوجبة قبل الاكل بربع ساعة حيث تساعد على الشبع.
