من طرف ahmedmecanic الثلاثاء سبتمبر 30, 2014 7:04 amبّـسًسًـمِ آلَلَهِ آلَرحً ـمِنٌ آلَرحً ـيّمِ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تعانين من الإسهال أثناء الحمل؟ هنا كل ما عليك أن تعرفيه،
وكذلك ما يجب ان تقومي به اذا كنت تترددين على الحمام بكثرة.
ما هو الاسهال اثناء الحمل؟
الإسهال طبيا هو زيادة في حركة الأمعاء، ونقص في القوام العادي للبراز، حيث يكون أكثر ميلاً للسيولة .
ما هو الاسهال اثناء الحمل؟
الإسهال طبيا هو زيادة في حركة الأمعاء، ونقص في القوام العادي للبراز، حيث يكون أكثر ميلاً للسيولة .
Diarrhea-During-Pregnancy-article
ما هي أسباب الاسهال اثناء الحمل؟
على عكس الإمساك و الذي يمكن أن تسببه الهرمونات المتقلبة اثناء الحمل ،
فان اسباب الإسهال تكون في غالب الاحيان خارجية
فقد يحدث نتيجة تناول نوع معين من الطعام وليس بالضرورة ان يكون ضارا
او تناول انواع معينه من الفيتامينات الخاصه بمرحلة او شهور ما قبل الولادة
و التى تسبب وجود سيوله في البراز او نتيجة تغيير العلامات التجارية للفيتامينات في بعض الأحيان ،
و هناك أشياء يمكن أن تسبب الإسهال أثناء الحمل
و التي لها علاقة مع الهرمونات أو تغيير نمط الحياة إضافة الى التسمم الغذائي ،
والطفيليات المعوية ، أو انفلونزا المعدة لذلك اذا كنت تشكين في احد هذه الاسباب
عليك مراجعة الطبيب في اسرع وقت للتشخيص و وصف العلاج المناسب.
ما تحتاجين إلى معرفته حول الاسهال اثناء الحمل:
الإسهال اثناء الحمل يميل إلى أن يكون أقل شيوعا بكثير من الإمساك و عادة لا يستمر طويلا ،
حيث ان الإسهال الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام مهما كان طفيفا،
يستدعي مراجعة الطبيب حيث ان الاسهال لا يسبب الما فقط بل يمكن أن يؤدي إلى الجفاف في وقت وجيز و بسرعة ،
و هو عامل خطر رئيسي للولادة المبكرة و هذا وحده سبب كاف لاخذ الامر على محمل الجد.
ماذا تفعلين اذا اصبت بالاسهال اثناء الحمل؟
اولا عليك الابتعاد عن الأطعمة التي من شأنها جعل المشكلة أكثر سوءا :
مثل الفواكه المجففة اهمها الخوخ ، و الاطعمة الدهنية و الأطعمة الغنية بالتوابل ،
و الحليب خاصة إذا كنت تعانين من حساسية اللاكتوز و ينصح النظام الغدائي المكافح للاسهال
او ما يسمى بالنظام الغذائيBRAT منذ سنوات بتناول الموز و الأرز و عصير التفاح و الخبز المحمص ،
وقد اضيفت اليه بعض الخيارات ليشمل الفيتامينات والمعادن وخاصة الزنك
و الذي يعتبر مهما جدا للحامل و لا يتم توفيره من قبل النظام الغذائي BRAT .
ورغم ان الأطعمة التي ينصح بها نظام BRAT لطيفة على الجهاز الهضمي
الا ان عليك محاولة إضافة ما يلي الى نظامك الغدائي :
الأطعمة النشوية الأخرى مثل البطاطس و الحبوب غير المحلاة ، و الخضار مثل الجزر المطبوخ ،
و الحساء بدون حليب مع اضافة المعكرونة ، والأرز، و الخضار و اللحوم الخالية من الدهن
و الزبادي وخاصة الغني بالبكتيريا الملبنة الحمضة ،
مع تجنب المشروبات عالية السكر مثل عصير التفاح و العنب ، و الجيلاتين ،
و الكولا العادية ، و المشروبات الغازية الأخرى
و التي قد تتسبب فى استمرار الإسهال لفترة أطول و الافضل استبدالهم بالماء،كما يجب تجنب الأطعمة الدسمة و المقلية.
و تجنب ادوية الإسهال التي تحتوي على الصوديوم أو بيكربونات الصوديوم التي تعتبر ممنوعة خلال فترة الحمل.
اخيرا تذكري ان ما يدعو الى القلق هو وجود اسهال شديد يستدعي الذهاب الى الحمام
أكثر من ثلاثة مرات في اليوم أو وجود دم فى البراز على شكل مخاط،
او ان يكون البراز سائلا بحثا فكل هذه العلامات تستدعي استشارة طبية عاجلة
